ランナー

ピラティスとランニングは、異なる側面を表す二つの運動でありながら、相互に補完し合い、強力な連携・協力を築くことができます。本記事では、ピラティスとランニングの関係について詳しく解説し、ピラティスによってもたらされる利点などについて紹介します。