骨盤の歪み改善

現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、身体に負担をかける生活習慣が増えています。その結果、骨盤の歪みを引き起こしやすくなり、身体の健康に悪影響を与えます。今回は骨盤の歪みを改善する方法について解説します。